1. Załóż opaskę na ramię, które ma być testowane (elastyczność powinna mieć szerokość jednego palca, jest najbardziej odpowiednia) i skieruj dyszę powietrzną opaski na małe ramię.

2. Upewnij się, że dolna krawędź opaski znajduje się co najmniej 2-3 cm od stawu łokciowego, a dysza powietrza znajduje się wewnątrz ramienia.

3. Siedź nieruchomo przez około 5 minut, a następnie połóż przedramiona płasko na stole, dłońmi do góry i usiądź prosto. Środek opaski znajduje się na wysokości serca. Należy pamiętać, że rurka powietrzna na opasce nie jest skręcona ani przeceniona.

4. Naciśnij przycisk start, aby zmierzyć. Nie nadaje się do mierzenia po posiłku, po ćwiczeniach lub pod wpływem emocjonalnego pobudzenia.